武术四大技法：精解武技核心要素与实战应用

什么是武技

“武技”是武艺的意思。他出自于蒲松龄的《聊斋志异》，在内容上有炫耀武艺之意，所以取名为武技，但他的深刻意思却是告诫大家“人外有人，天外有天”。
当然，在游戏里也有“武技”这个名称，这里表示的是一种格斗技能。

武技四大类



中华武术历史悠久，渊源流长，加之各流派武技甚多，可称是五花八门。但归纳起来，武技主要分：基本功、拳械套路、散打、功夫四大类，其主要特点是：

一、基本功：主要是练习手法、拳法、腿地简设面送米包长过犯法、肘法、膝法、步法、步型、组合步型、眼神、腰部、伸筋、腾闪、跳跃、翻滚等，目的是为练习套路、散打打基础。

二、拳械套路：主要是根据武术的基本功和散手中的攻防虚实巧打动作，组合在一起演练、套路分拳械单练与对练，而其中又分健身(表演)与实战套路。健身套路讲究动作优美，其中有体操、舞花、跑、跳跃、空翻等动作，使生血畅通、关节松活，主要以健身、观赏为目的。实战套路主要练习直接而又有杀伤力的攻防虛实巧打，跌打摔拿、擒拿错骨等实战招法，组合起一起演练。

三、散打：将实战套路中的招法拆开，配合功夫、速度、技击，融为一体进行理论与实战相结合的训练。其中又分为：

戴手套、护具打：即当今的散打比赛，主要靠打点分、技攻与功夫取胜，它只体现了中国散打的部分实战内容。

空手打:不分体重,无规则,可使用各种招法取胜。

四、功夫类：功夫分内练(练气)与外练，内外可同时兼修。功夫有层次之别，低层次功夫虽能断砖碎石，但难在实战中发挥作用。高层功夫在实战中可随意将气运至某部位发挥威力。功夫主要包括静功、动功软硬内外功、重功、轻功等。

其特点是：

静功练习时，求心静无杂念，以练习呼吸均匀、细长，气走周身；

动功配合动作内外同修；

软功绦习伸筋、气血畅通、关节松活、织依备家次温以柔克刚；

硬功练习抗打力度和杀伤力度；

内功以练气、练内壮为主，发力靠抖劲、打寸劲震力；

外功包括手眼身法步、拳腿掌肘膝等练习，发力靠拧腰、蹬腿、送胯、送肩、伸臂、打远距

离发力；

轻功分陆地飞行术与纵身术；

重功以站桩练下盘生根功夫。

除此之外，还有飞标、毒镖等各种暗器及药功等

刘焕军的武技

：武当本武士先冲上来揪住刘焕军衣领，想使一个肩车投技，不料被刘焕军一个断环掌横切在腰眼上，顿时就起不来了。

蒲松龄《武技》

《武技》(蒲松龄)译文了一阵子，露出骄傲的神色站在那里。和尚又笑了，说:“可以了。你既然把我的本领都学会了，那不妨让我们来较量一下武艺高低。”李超痛快地答应了。于是，两人双手交*，作好比试的姿势，然后两人格斗起来。李超想找和尚的破绽，没料到，和尚忽然飞起一脚，李超顿时跌倒在一丈以外。和尚拍着手说:“你还没有完全学会我的本领啊!”李超用两手撑着地，惭愧而沮丧地向他请教。过了几天，和尚告辞离去了。李超从此以武艺出名，走南闯北，浪迹江湖，竟一直没有遇到对手。一次，李超偶然来到历下这地方，看到一个少年尼姑在广场上卖弄武艺，观看的人时食量顶结熙熙攘攘。尼姑对围激比井离的济半观的人说:“颠来倒去就我一人，也太冷落了。有喜欢玩耍的人，不妨上场来较量较量权作游戏。”一连说了三遍，围观的人你看我，我看你，没有一个敢答应。李超在旁边站着，不禁技痒，便很神气地走进场中。小尼姑笑着与他合掌施礼。刚一交手，小尼姑便喊停下来，说道:“你这是少林派的武艺。”接着问他:“你师父是谁?”李超开始不作声，尼姑坚持追问，才告诉她是个和尚。尼姑拱了拱手说:“憨和尚是你师父吗?如果是这样，不必较量，我甘拜下风。”李超一再请求，尼姑不同意，大家在旁边怂恿他们比武。尼姑才说:“你既然是憨师的弟子，都是少林武林中人，不妨玩玩。但只要略赵式杨卷组两人意会就行了。”李超答应了科带。但见她斯文瘦弱，有些看不起她，加上年轻好胜，一心想打败尼姑，以取一时的名声。正在不分胜负的时候，尼姑突然停了下来。李超问其中的缘故，尼姑笑而不答。李超认为她胆怯，坚决要求再交手。不久，李超飞起一脚，尼姑并起五指朝他大腿一削;李超觉得膝下像被刀砍了一样，跌倒在地上爬不起来了。尼姑笑着道歉说:“冒失地触犯了你，请你不要怪罪!”李超被人抬了回来，养了一个多月才痊愈。一年后，和尚又来了，李超给他讲述了这段往事。和尚吃惊地说，“你太鲁莽了，惹她干什么?幸亏你事先把我的名字告诉了她，不然，你的双腿恐怕早就断了。”

武技划分入门教程

先把韧带拉开了，这样腿的威力会大大提升，再者长跑是没有用的要练爆发力，深蹲是最好的，然后个种腿法姿势要标准，多练习把握重心练马步能让你下盘更稳 可以练摸肩 你和同伴以格斗姿势站好，一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀，守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活，保持好节奏。这种训练可以作为热身，既练反应又练速度。 要是上海的话 可以来我们这里学习